Sobota 26 września

Moi Drodzy:-):-) w najbliższą sobotę tj 26.09 zajęcia są na 8.00:-)  -będziecie mieli okazję i przyjemność poćwiczyć z Kariną':-)   ZAPRASZAM SERDECZNIE !!!

W piątek 25-ego o 18.45 ASTHANGA JOGA VINYASA  też z Kariną.

Pozdrawiam serdecznie i życzę Wam wspaniałych doznań na macie!!!!!

ASTHANGA YOGA - nowe zajęcia !!!!!!

ZAPISY NA OTWARTE DARMOWE ZAJĘCIA POKAZOWE w dniu 25 września br o godz. 18.45.


Ashtanga – gałąź jogi, mająca swoje korzenie w kulturze Indii.

Jest to dynamiczna odmiana jogi. Jej ożywcze właściwości bazowane są na związku techniki oddechu z ruchem. System „ruch-oddech” czyli vinyasa to cecha, która istotnie różni Ashtangę od innych form jogi.

Wyraz Ashtanga oznacza osiem członów jogi[1]. Wśród ośmiu stopni Ashtangi trzecim jest asana, zespół klasycznych postaw jogi. Asany to nie tylko wyłącznie ćwiczenia. Postawy i przejścia pomiędzy nimi są zsynchronizowane z oddechem. Trzymając się zalecanej kolejności można osiągnąć wytrzymałość, siłę i koncentrację umysłu.

Prowadzi Karinka

Zainteresowani proszeni są o zgłaszanie się w Studio. Polecam serdecznie !!!

SOBOTA 12 września - JOGA O 8.00

W związku z moim warsztatem w Krakowie zajęcia w najbliższą sobotę odbędą się ale o godz. 8.00 a nie jak dotąd o 8.30. Sytuacja jest wyjątkowa i następne soboty już będzie joga jak w harmonogramie.

Jesienne WARSZTATY w BRENNEJ 2,3,4 października 2015r.

Zapraszam serdecznie na jesienne warsztaty w Brennej. Warsztaty przeznaczone dla osób już ćwiczących jak również dla osób, które chcą rozpocząć swoją naukę. Warsztaty kilkudniowe, dzięki swojej intensywności pomogą przyspieszyć naukę jogi, zdobyć nowe doświadczenie jak również albo przede wszystkim spędzić ten czas w towarzystwie wspaniałych ludzi i w pięknym miejscu. DOLINA LEŚNICY to Kompleks Rekreacyjno - Wypoczynkowy, położony w malowniczej miejscowości Brenna w górach Beskidu Śląskiego. Nasza oferta jest idealna dla osób aktywnych oraz dla tych, którzy chcieliby w miłej atmosferze zrelaksować się, wyciszyć i odprężyć. Do Państwa dyspozycji pozostawiamy ponad 100 miejsc noclegowych w luksusowych pokojach i apartamentach. Teren Ośrodka jest otoczony zielenią z alejkami spacerowymi i kaskadami wodnymi oraz efektownym oświetleniem. Naturalną oprawę tworzy las i potok, dzięki którym wypoczynek jest gwarantowany, a wyciszenie nieuniknione. Na potoku Leśnica, który przepływa tuż za apartamentami i restauracją, zamontowano bukłakowe spiętrzenie, które latem i zimą tworzy naturalny basen. Ośrodek kieruje się hasłem "sport to zdrowie" a joga gości tam bardzo często. Dysponuje zapleczem rekreacyjno-wypoczynkowym. Poza strefa SPA: sauną, jacuzzi i gabinetem masażu, mamy sprzęt do gry w tenisa stołowego oraz badmintona plac zabaw dla dzieci. http://www.dolinalesnicy.pl/ow/oferta.html ***********************************************************************************

Plan warsztatu:
02.10 piątek: 16:00- sesja powitalna 18:30- kolacja
03.10 sobota: 7:15-8:15 -sesja jogi (intensive) 8:30- śniadanie 11:00- 13:00 -sesja jogi 13:30 -obiad 16:30- 18:30 -sesja jogi 19:00 -kolacja
04.10 niedziela: 7:15-8:15 -sesja jogi (intensive) 8:30 -śniadanie 11:00-13:00 -sesja jogi 13:30 -obiad

Zajęcia jogi poprowadzone będą przez dyplomowaną i doświadczoną nauczycielkę jogi wg. metody Iyengar'a: Małgorzatę Kubica (http://ahimsajoga.blogspot.com/).
Wyżywienie wegetariańskie - bardzo smaczne i na najwyższym poziomie.
Nocleg: Komfortowe apartamenty w SPA http://dolinalesnicy.pl/accomodation.html. Apartamenty LUX - z miejscem dla 2-3 osob.
Koszt: 490 zł/osoba - oferta specjalna ILOŚC MIEJSC OGRANICZONA! *********************************************************************************** Kontakt i rezerwacja miejsc: Kontakt: MAŁGORZATA : 661428336 ; gosiakubica@op.pl. Wpłaty zadatku w kwocie 300 zł lub całości należności należy dokonać do 2 dni od dokonania rezerwacji, bezpośrednio w Studio bądź na konto w ING Bank Śląski nr konta 10 1050 1676 1000 0090 9685 4675 - Małgorzata Kubica z dopiskiem " Brenna warsztat".

Goście SPA mają do dyspozycji wiele atrakcji (niektóre za dopłatą) - cała oferta SPA poniżej w linku http://dolinalesnicy.pl/spa_offer.html ZAPRASZAM SERDECZNIE :)