poniedziałek, 2 kwietnia 2018

Warsztat z Ewą Wardzała i Majówka w Nieprześni

UWAGA! 

Wszystkie  osoby zainteresowane i zapisane na  wydarzenia :  

* 21-22 kwietnia tj. warsztat z Ewą Wardzała 
oraz
* 10-13 maja  tj. warsztat  wyjazdowy do Nieprześni  


proszeni są  o  dokonywanie  wpłat  zaliczek  na  konto w Ing Banku Śląskim SA  na  nr :

10 1050 1676 1000 0090 9685 4675

* z dopiskiem "Warsztat z Ewą Wardzała " kwota 80 zł do dnia 13 kwietnia;
- brak wpłaty będzie oznaczał wykreślenie z listy , na jej miejsce zostanie wpisania osoba z listy rezerwowej;
- osoby chętne na posiłek wegetariański w sobotę proszę o informację mailową ( gosiakubica@op.pl) oraz dopłatę 20 zł

* z dopiskiem "warsztat w Nieprześni kwota 170,00 zł za osobę , z podaniem danych osobowych do dnia 13 kwietnia. Proszę również o informację mailem (jw) informacji o tym kto i z kim w będzie w pokoju- w przypadku osób niespokrewnionych ;-)



WSZYSTKIE WPŁATY JAK RÓWNIEŻ INFORMACJE MOŻNA DOKONAĆ W STUDIO OSOBIŚCIE ;-))

Tyle na poważnie a tak poza tym to NIE MOGĘ SIĘ JUŻ DOCZEKAĆ !!!!! ;-))



piątek, 30 marca 2018

Święta Wielkiej Nocy

    Zbliżają się Święta Wielkanocne i z tej okazji chciałabym Wam złożyć serdeczne życzenia :
 Miłości , Spokoju, Zdrowia, czasu dla bliskich i dla siebie, zwolnienia tempa i spojrzenia w głąb siebie. Życzę by każdy z Was miał za co podziękować w tym pięknym czasie Wielkiej Nocy 🙂
Z tej okazji zajęcia w sobotę 8.30 i piątek 18.30 oraz wtorek 3.04 na godz . 7.45 - NIE ODBĘDĄ SIĘ !!!!!



czwartek, 8 marca 2018



NIEPRZEŚNIOWY  POGŁĘBIONY WARSZTAT JOGI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ZAPRASZAM bardzo serdecznie na kolejny warsztat jogi w cudownej Nieprześni w dniach od 10 -13 maja ( czwartek - niedziela).
Na Waszą prośbę warsztat będzie trwał 4 DNI ;-)
Będzie więcej czasu by pogłębić praktykę jogi, by nacieszyć się tym pięknym miejscem, by spotkać się z ludźmi, z którymi nie mamy okazji spotykać się na co dzień i wspólnie spędzić czas.

Plan warsztatu :
10 maja czwartek :
- 16.00 zakwaterowanie , powitanie gości
- 18.30 kolacja
- 20.00 wieczorek zapoznawczy - gdybyśmy kogoś jeszcze nie znali

11 maja piątek:
- 7.15 INTENSIV ( joga i nie tylko ;-0)
- 8.30 śniadanie
- 10.30 joga wprowadzenie w temat warsztatu
- 13.30 obiad
- 16.00 joga - kontynuacja
- 18.30 kolacja
- 20.00 w zależności od Waszego życzenia :-pranajama, - gry

12 maja sobota:
- 7.15 INTENSIV ( joga i nie tylko ;-0)
- 8.30 śniadanie
- 10.30 joga - sesja
- 13.30 obiad
- 16.00 joga - kontynuacja
- 18.30 kolacja
- 20.00 w zależności od Waszego życzenia :-pranajama, - gry

13 maja niedziela:
- 7.15 INTENSIV ( joga i nie tylko ;-0)
- 8.30 śniadanie
- 10.30 joga - zakończenie tematu warsztatu
- 13.30 obiad
- najsmutniejsza część - pożegnanie .......

Koszt wyjazdu :
- 620 zł cały warsztat osoba dorosła ( 550 zł osoba niećwicząca)
- 0 zł - dzieci do 4 roku życia
- 360 zł dzieci w wieku od 5-12 lat ,

Wpłat proszę dokonać w formie zaliczki na konto:
ING BANK ŚLĄSKI SA nr 10 1050 1676 1000 0090 9685 4675

z dopiskiem " WARSZTAT MAJ - NIEPRZEŚNIA " .

Zaliczka w kwocie 170 zł , pozostała kwota na miejscu .
PROSZĘ NIE WPŁACAĆ CAŁOŚCI NA KONTO !

Zaliczki do 15 kwietnia .

Osoby zainteresowane ( nie zapisane ) proszę wcześniej o kontakt telefoniczny lub mailowy - pozostało niewiele miejsc

telefon : 661 428 336
mail : gosiakubica@op.pl


JUŻ NIE MOGĘ SIĘ DOCZEKAĆ SPOTKANIA Z WAMI KOCHANI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

środa, 7 marca 2018

WIOSNA!!!

WIOSNA już tuż tuż....

Trzeba się przygotować psychicznie i fizycznie. Nabrać sił na NOWE!!!! W końcu wiosna to wielkie porządki, realizacja starych a jednak cały czas nowych planów, odkrywanie ciał, ściąganie tych wszystkich warstw odzieży !!!

... i wtedy ...!!!???

i wtedy możecie pokazać się właśnie na NOWO - ODMIENIENI, ODMŁODZENI, SZCZUPLEJSI, PEŁNI SIŁ I WERWY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Zapraszam zatem na wszystkie zajęcia JOGI, Jogi dla dzieci, DEEP WORK-u i PILATESU !!


Wszystkie zajęcia zgodnie z GRAFIKIEM !!   

fruu frrruuu na WIOSNĘ !!! Zaplanuj sobie czas dla siebie




środa, 28 lutego 2018

ODWOŁANE ZAJĘCIA !!

Witam Kochani Moi.

Niestety grypa szaleje  -  muszę w tym tygodniu  odwołać zajęcia :

- Środa godz. 18.00  -  Deep Work z Karinką
- Czwartek godz. 16.00  - Joga dla dzieci   z Beatką
- Czwartek godz. 19.15 - Pilates   z Justynką


Mam tylko nadzieję, że  w marcu  już wszyscy będą zdrowi i zajęcia  będą odbywały się regularnie.

Przepraszam serdecznie.  

środa, 21 lutego 2018

Odwołany PILATES

Witajcie !!

Niestety grypa dopadła i Justynę - jutrzejszy Pilates tj. 22.02.2018 zostaje

ODWOŁANY.

Przepraszamy 

niedziela, 28 stycznia 2018

Małe zmiany na ferie !!!!

Moi Drodzy !!

Zaczęły się ferie i wielu z Was spędza czas na wspaniałych wakacjach ;-) i bardzo dobrze!! Odpocznijcie, nabierzcie sił i chęci ;-)

Wygrzejcie się i nacieszcie tym co robicie ;-) Wracajcie cali i zdrowi !!!


W tym czasie kilka zajęć zostaje czasowo odwołanych :


30 stycznia ( wtorek) - Joga na UTW Żory godz. 11.30
31 stycznia ( środa) - Deep Work o 18.00
1 i 8 luty (czwartek) - Joga dla dzieci  o 16.00
9 luty ( piątek ) - Joga dla biegaczy o godz. 18.30


Pozostałe zajęcia pozostają bez zmian  !!! ZAPRASZAM