poniedziałek, 28 listopada 2016

Spełniamy małe marzenia dzieci.

MOI DRODZY  PRZYJACIELE i ZNAJOMI.

Zbliża się  czas Świąt Bożego Narodzenia. Czas pełen ciepła, spokoju i  miłości i ... prezentów.

Niestety nie  wszystkim Święta się tak kojarzą. Są  wśrod nas dzieci, którym Święta nie  kojarzą  się z niczym cudownym. Pomóżmy im!!!!!

Razem ze Stowarzyszeniem Pomocy Dzieci i  Młodzieży " Po Prostu Partner"  rozpoczynamy cudowną świąteczną akcję  SPEŁNIAMY MARZENIA DZIECI. Stowarzyszenie, z którym mam przyjemność działać wspónie już wiele lat , zajmuje się zarówno dziećmi jak i młodzieżą.  Wiele z tych dzieci , którymi zajmuje się Asia Kowalkowska wraz z współpracownikami  nigdy nie dostało prezentu. Chcemy zatem wspólnie dać  tym dzieciom odrobinę radości i miłości. Każdy z nas  był kiedyś dzieckiem i sami wiemy jak bardzo czeka się  na  prezenty. Niektóre z tych dzieci nie dostają prezentów od swoich bliskich. Nawet nie czekają na ten moment. Pomóżmy im uwierzyć , że czas Świąt jeste czasem troski o innych, jest czasem pełnym ciepłych uczuć.





W Studio znajduje się lista dzieci, którym  możesz  podarować  prezent. Dzieci  jest 30 - oro  i dla  kazego z nich nawet  najmniejszy  drobiazg  będzie  oznaczał  coś niesamowitego. Będzie świadczył o tym, że właśnie  o nim samym ktoś  pomyślał  w sposób szczególny i wyjątkowy.  Dlatego  można wybrać  DZIECKO i  z  listy prezentów  coś co jesteśmy w stanie  kupić. Wystarczy spakować ,oznaczyć dla którego dziecka  i przynieść do studia.



Oto przykładowa lista prezentów:

1. SŁODYCZE - nutella, kakao rozpuszczalne w granulkach, gumy do żucia, różne bakalie ,
2. ZABAWKI  - lalki, samochody, klocki  lego i inne, modele do składania, gry stolikowe, artukuły sportowe
3. DROBNY SPRZĘT ELEKTRONICZNY - słuchawki, głośniczki, pendrive
4. WESOŁE DROBIAZGI - rękawiczki, skarpetki, piżamki, torebki, ramki na zdjęcia
5. KOSMETYKI  - perfumy, dezodoranty, płyny do kąpieli, żele do włosów, lakiery do włosów, do paznokci, odżywki do włosów.


Sami widzicie - to są  naprawdę  drobiazgi i każdy z nas  jest w stanie  stać się MIKOŁAJEM.

Zapraszam do akcji !!!!!!!!


wtorek, 22 listopada 2016

NIERZEŚNIA> ;-))

Witajcie MOI DRODZY>    czy ktoś ma jeszcze  ochotę  jechać z nami do Nieprześni??!!  Każdy z nas planuje a życie  samo dopisuje swoje scenariusze .. w związku z tym mam jeszcze  miejsca na wyjazd.

Przepraszam tych, którym mówiłam wcześniej , że nie ma miejsc -  bo tak było jeszcze kilka dni temu - teraz SĄ!!! I może ktos ma ochotę na  małe SZALEŃSTWO JOGOWE !!!

Wyjazd od czwartku lub piątku do niedzieli .

Z A P R A S Z A M !!!!

środa, 16 listopada 2016

NIEPRZEŚNIA 24-27 listopada ;-)

Moi DRODZY !! W przyszłym tygodniu jestem na warsztatach w Nieprześni od 24-27 listopada. W tym czasie zajęcia są odwołane. tj. czwartek 17.30 , piątek 8.00 i 10.00 i sobota 8.30. 



środa, 19 października 2016

Sobota 22 października

Witajcie Moi Drodzy Jogini.

Wyjątkowo w najbliższą  sobotę zajęcia SOBOTNIE SĄ ODWOŁANE!!!

Wszyscy CI ,którzy mają  wykupione karnety na sobotę  będą  mieli przeniesioną opłatę na  następny miesiąc. ;-)

Zapraszam na pozostałe  zajęcia.


poniedziałek, 3 października 2016

JOGA DLA DZIECI

        Serdecznie zapraszam wszystkie  dzieci w wieku od  5 - 8 lat na JOGĘ ;-) . Kilkoro już  bierze  udział w zajęciach  i wspaniale  ćwiczą  i bawią  się z p. Beatką.  W czasie trwania zajęć  oprócz  ćwiczeń  jest taniec  i jest śpiew. Każde dziecko znajdzie  tu dla siebie coś wspaniałego.  Prowadząca  ma  duże doświadczenie z  praca z dziećmi.  Miałam tę przyjemność  uczestniczyć  na ostaniej jodze  i  sama byłam  zachwycona.  Dzieciaki  roześmiane  i bardzo swobodne  wykonywały POWITANIE SŁOŃCA ;-)  i ŚPIEWAŁY !! Coś niesamowitego.

W  delikatny sposób  mają przekazywane  to jak  mają  ćwiczyć. Dzici chętnie wykonują polecenia a przy okazji ich postawa poprawia się, koncentracja się  podnosi  a i kręgosłupy są poruszane w sposób prawidłowy.
Na  samym końcu dzieci  cudownie zapadły w  krótką  drzemkę podczas relaksu.

Zajęcia  odbywają się w  CZWARTKI o 16.00. Koszt 15,- za  PÓŁTOREJ GODZINY rewelacyjnych zajęć.


niedziela, 18 września 2016

Poniedziałki godz. 19.00





Serdecznie zapraszam osoby chętne  na jogę w poniedziałki na godz. 19.00. Są wolne  miejsca.
Jest jeszcze kilka wolnych miejsc w czwartek na godz. 17.30. Są to grupy ogólne - znajdą tu swoje miejsce zarówno osoby nowe, poczatkujące jak również  osoby już praktykujące.

Nie obawiaj się ! każdy kiedyś zaczynał !! Nikt nie potrafi wszystkiego od początku. Systematyczna praktyka i żarliwość to jedyny sposób by wszystko się udało. Najtrudniejszy jest pierwszy krok ;-)




sobota, 3 września 2016

Warsztaty we wrześniu... zanim nastanie jesień .. naładuj baterie ;-)

WARSZTATY już we WRZEŚNIU !!!
- jeśli już zeszyty kupione i podręczniki..a w piórnikach dzicie już wszystkie potrzebne rzeczy - pomyśl o sobie !!! ZAPRASZAM SERDECZNIE na warsztaty w SKRAWKU NIEBA !!!
WEEKEND FIT Z JOGĄ
SKRAWEK NIEBA 16-18 WRZEŚNIA 2016r.
Jesteś zmęczony, zestresowany,
masz dość swojej pracy, otoczenia, codziennego życia?
Powinieneś poćwiczyć jogę, która poprawi twoje zdrowie
i wzmocni odporność psychiczną. Regularne trenowanie
jogi wpływa pozytywnie na psychikę, dodaje energii,
rozciąga i uelastycznia mięśnie, wspomaga pracę
narządów wewnętrznych, a także pomaga w leczeniu
wielu schorzeń. Joga jest doskonałą metodą na
zrelaksowanie się i osiągnięcie harmonii ciała
i ducha dlatego coraz więcej osób jest
zainteresowanych jej trenowaniem.
Praktyczny warsztat kosmetyczny
„Jak naturalnie dbać o skórę”
Zajęcia z Etno decoupage
Wegetariańskie i oczyszczające menu
Pakiet obejmuje:
• 2 noclegi w komfortowych pokojach 2, 4 osobowych
z łazienkami i wi-fi
• program FIT (zajęcia z jogi, poranny spacer ścieżką przyrodniczą,
zajęcia z Nordic Walking)
• wegetariańskie menu (od kolacji w piątek do niedzieli)
• praktyczny warsztat kosmetyczny
Cena pakietu: 385zł/ osoby
Cena bez noclegu: 285zł/osoby
Informacje i zapisy:
„Skrawek Nieba” Łosie
Tel. 500141969,
www.skraweknieba.eu

czwartek, 25 sierpnia 2016

JOGA DLA DZIECI



JOGA DLA DZIECI!! 

Zapraszamy na  pierwsze  spotkanie  dzieci i rodziców na JODZE DLA DZIECI  w Studio Jogi AHIMSA na  godz. 16 .00 w  dniu    1 września 2016.

 Tym razem rodzice  będą  mogli uczestniczyć w zajęciach wraz ze swoimi  dziećmi.

Jeśli  masz  ochotę na  to by Twoje dziecko  było zdrowe, silne, skoncenstrowane,  z prostym kręgosłupem - zapisz na JOGĘ !!!


Razem z Ewą zapraszamy serdecznie  ...





środa, 17 sierpnia 2016

SOBOTA 20-ego sierpnia

W najbliższą sobotę  tj. 20  -ego sierpnia zajęcia są ODWOŁANE.

Serdecznie zapraszam od poniedziałku ;-) od września  małe zmiany planu i nowe zajęcia !!!

JOGA dla DZIECI
DEEP WORK
ASTHANGA VINYASA JOGA
Joga dla biegaczy
Joga dla  kobiet w ciąży

;-)

środa, 3 sierpnia 2016

Najbliższa sobota 6 sierpnia

OGŁASZAM< że w najbliższą  sobotę odbędą się  zajęcia normalnie o 8,30.

 Poprowadzi wspaniała nauczycielka  Ania Baczkowska.  ;-)

Będziecie na  pewno zadowoleni  i poćwiczycie..  Juz  Ania się  o  to postara.

ZAPRASZAM SERDECZNIE !!!



OGŁASZAM  WAM WSZYSTKIM, ŻE OD WRZEŚNIA WRACA   JOGA DLA DZIECI !!!!!!!

Zajęcia  będą  odbywać się w  czwartki od godz. 16 - 17.15. Koszt zajęć to 15 ,-
Dzieci w wieku od  5 - 9 lat. 

Jeśli tylko chcesz by Twoje dziecko rozwijało się  poprawnie, miało zdrowy kręgosłup, potrafiło się skoncentrować  i miało przy tym świetną zabawę  zapisz je zaraz na zajęcia. 

lista ruszyła.  



piątek, 29 lipca 2016

ŻORY ĆWICZĄ JOGĘ NA TRAWIE

SERDECZNIE  ZAPRASZAM   na  JOGĘ na  trawie na Rynku w Żorach  w  sobotę 30  lipca  od  godz. 18.30  -  19.30 . 

Wszystkich , którzy  już ćwiczą, ćwiczyli  , chcą spróbować  zapraszam na  darmowe zajęcia w ramach Wieczoru na trawie  do spotkania się ze mną i jogą w  sobotni wieczór.  Byłoby cudownie spotkać Was wszystkich na matach i wspólnie z Wami poćwiczyć. 






środa, 20 lipca 2016

JOGA na trawie

Witajcie  !! Pogoda  już  tym razem nie  spłata nam  figla  i będziemy mogłi  na  Rynku w Żorach wspólnie poćwiczyć  jogę.

Zapraszam na  godz. 11.00   -  będziemy się JOGOWAĆ  i świetnie bawić  wraz z innymi..  Będzie  mnóstwo atrakcji.  ZAPRASZAM SERDECZNIE !!!


niedziela, 12 czerwca 2016

Światowy Dzień Jogi

Zapraszam serdecznie  na Światowy Dzień Jogi.

Obchody odbędą się na Rynku w Żorach w  godz. 10.00 - 11.30 w  dniu 19 czerwca ( niedziela ).  

Zabierz ze sobą  kogoś  bliskiego, świetny humor  i matę. Przyłączymy się wspólnie  do ogromnej rzeszy ludzi na całym ŚWIECIE !! ;-))  Im nas więcej tym lepiej. Pokażemy, że absolutnie każdy może ćwiczyć  jogę.

wtorek, 7 czerwca 2016

Sobota 18 czerwca 2016

Ponieważ nie wyjeżdżam w ten weekend zapraszam w sobotę za zajęcia  na  8.30.
 Zajęcia  odbędą się normalnie. Zapraszam serdecznie.




poniedziałek, 6 czerwca 2016

Wakacyjny harmonogram !!

Harmonogram na czerwiec,  lipiec i sierpień:

Czerwiec od 1-24.06
Poniedziałek
Wtorek
środa
Czwartek
Piątek
Sobota
8.00
7.45
8.00
8.00 Mavi
8.00
-------------
10.00
16.30
10.00
17.00
10.00

17.00 i 19.00
18.30 Vita





Czas  wakacji  24.06 – 03.07.2016 
Poniedziałek
Wtorek
Sroda
Czwartek
Piatek
Sobota
17.00 Karina
------------
9.00 Karina
17.00 Danusia
-------------
--------------

Lipiec i Sierpień
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
10.00
7.45
9.00
8.00 Mavi Area -tylko sierpień
9.00
8.30 
17.00
16.30
-----------------
17.00


---------------
18.30 Vita

-------------------



Grupy w wakacje są  połączone  i będzie  można skorzystać z karnetu WAKACYJNEGO OPEN 150 zł/ miesiąc.
Karnet wakacyjny obowiązuje  wyłącznie na  wykupiony miesiąc ( lipiec  lub sierpień).
Pozostałe zajęcia ruszą ponownie w czerwcu. 
O ewentualnych zmianach w grafiku będę informowała na stronie i na FB na bieżąco. 
ZAPRASZAM SERDECZNIE !!!








piątek, 11 marca 2016

sobota 12 marca

Kochani  - wybaczcie  mi tę rozpustę ale jeszcze jutro mam  urlop -  12 - marca  tj. sobota - zajęcia  na  godz. 8.30 są  ODWOŁANE!!!

Zapraszam od poniedziałku.  

Powrót !!

Wróciłam.

Cała, szczęśliwa i stęskniona.  Od poniedziałku zapraszam na  regularne zajęcia. 
Wracają wszystkie  zajęcia :  

- JOGA 
- DEEP WORK 
- ASTHANGA 
- Joga da  biegaczy  

Mam nadzieję, ze Wy również  się stęskniliście i zobaczę się  z Wami na  macie - juz  od  
PONIEDZIAŁKU.

W sobotę  19 marca od godz. 10.30 - przypominam  zapisanym osobom o darmowych  zajęciach  jogi dla osób, które  chciałyby zobaczyć  co to jest "JOGA".


 

WAKACJE Z JOGĄ w CHORWACJI !!! aż 10 dni !!!


Kochani!!!
Z ogromną radością możemy oficjalnie ogłosić, iż startują zapisy na wakacyjny wyjazd z Nami do przepięknej, słonecznej i gorącej Chorwacji aż na 10 dni !!!. 

Gdzie, co, jak i kiedy wszystkie info znajdziecie poniżej albo piszcie :)))

Gdzie:

Resort Dalmacja to obiekt oddalony tylko 150m od centrum miasteczka Zaostrog. Resort przy samej plaży. Plaża piękna, szeroka, drobno kamienista, która ciągnie się także przez całe miasteczko i otoczona gęstym, sosnowym lasem. Na terenie resortu znajdują się 4 piętrowe pawilony z pokojami, restauracja w punkcie centralnym z pomieszczeniami towarzyszącymi, które pełnią funkcje sali zabaw, sali dyskotekowej lub rekreacyjnej. Sale są klimatyzowane. Przy nich znajduje się piękny taras restauracyjny z widokiem na morze. Teren wokół obiektu jest w całości ogrodzony i zamknięty. 
Do dyspozycji gości minimarket, bezpłatny internet, boiska do piłki nożnej, siatkówki, badmintona i spedmintona również bezpłatnie. Teren ośrodka jest tak duży, że spokojnie można znaleźć dogodne miejsce do ćwiczenia jogi.

Orientacyjny program wyjazdu:

1 dzień
Zbiórka i wyjazd w stronę Chorwacji.

2 dzień
Przyjazd do Parku Narodowego Jezior Plitvickich (bilet wstępu ok. 25euro/os), przejazd do nadmorskiej miejscowości Zaostrog, zakwaterowanie, obiadokolacja, regeneracyjna sesja jogi, nocleg.

3-8 dzień
Poranna sesja jogi, śniadanie, czas wolny: opalanie, zwiedzanie, wycieczki fakultatywne, obiadokolacja, nocleg.

9 dzień
Poranna sesja jogi, śniadanie, wyjazd do Zadaru. Wyjazd w drogę powrotną do Polski.

10 dzień
Przyjazd na miejsce zbiórki w godzinach porannych.

Cena wyjazdu:
24.06- 03.07.2016 2049zł/ osoba
Dojazd własny 25.06- 02.07.2016 1799zł/ osoba

Zaliczka w wysokości 300 zł od osoby, płatna w ciągu 7 dni od rezerwacji.
Dopłata do całości: do 29.05.2016 .

Nr konta na który należy wpłacić zaliczkę a potem dopłatę :
48 1090 2659 0000 0001 0863 5049
Planik Travel
ul. Mariacka 24 A
78-100 Kołobrzeg
tel.94 352 44 12
fax 94 352 07 63
biuro@planik-travel.pl
www.planik-travel.pl

Cena wyjazdu zawiera:
7 noclegów w Resorcie Dalmacja w Zaostrog
Zakwaterowanie w pokoju 2-osobowym
Przejazd autokarem klasy LUX
wyjazd z Katowic (połączenie antenowe dodatkowo płatne od minimum 10 chętnych: Warszawa 100zl/os, Łódź 90zl/os, Kraków 60 zł/os, Opole 60 zł/os, Wrocław 80 zł/os, Poznań 100 zł/os, Szczecin 150 zł/os, Gdańsk 150 zł/os, Toruń 100 zł/os)
7 śniadań i 7 obiadokolacji wegetariańskich
Opieka pilota/rezydenta
Ubezpieczenie NNW, KL

W ramach oferty:


- 2 sesje jogi dziennie w klimatyzowanej 120metrowej sali lub na łonie natury

- wycieczka do Parku Narodowego Jezior Plitvickich ( nie dotyczy biletu wstępu)

- zwiedzanie Zadaru
- plażowanie  na  cudownych plażach
- jedzenie wegetariańskie  

Na  miejscu będzie dodatkowo płatna opłata klimatyczna.
Będzie możliwość skorzystania z wielu dodatkowych wycieczek w przepiękne miejsca.

Zajęcia jogi poprowadzą dyplomowane i doświadczone nauczycielki jogi wg. metody Iyengar'a:
Małgorzata Kubica, właścicielka Studia Jogi AHIMSA w Żorach ( http://ahimsajoga.blogspot.com/ ) i Ewelina Godlewska współautorka poradnika o jodze "Po pierwsze Joga" ( https://www.facebook.com/ewelinagodlewskayogawarszawa?ref=hl ).

Kontakt i rezerwacja miejsc:
Kontakt:
MAŁGORZATA :
661428336 ; gosiakubica@op.pl
EWELINA:
661097994; evgodlewska@gmail.com

Już nie możemy się doczekać!!!








wtorek, 23 lutego 2016




< MAJÓWECZKA na MEGA WYPASIE >>>  JOGA JOGA  JOOOGAAAA  I PYSZNE WEGE JEDZENIE  I  PIĘKNE  MIEJSCE  I CUDOWNI LUDZIE  I...  POGODA ZAMÓWIONA  I.....  AZ 5 DNI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  ZAPRASZAMY SERDECZNIE.

Plan pobytu :

DOLINA LEŚNICY to Kompleks Rekreacyjno - Wypoczynkowy, położony w malowniczej miejscowości Brenna w górach Beskidu Śląskiego. Nasza oferta jest idealna dla osób aktywnych oraz dla tych, którzy chcieliby w miłej atmosferze zrelaksować się, wyciszyć i odprężyć. Do Państwa dyspozycji pozostawiamy ponad 100 miejsc noclegowych w luksusowych pokojach i apartamentach.
Teren Ośrodka jest otoczony zielenią z alejkami spacerowymi i kaskadami wodnymi oraz efektownym oświetleniem. Naturalną oprawę tworzy las i potok, dzięki którym wypoczynek jest gwarantowany, a wyciszenie nieuniknione. Na potoku Leśnica, który przepływa tuż za apartamentami i restauracją, zamontowano bukłakowe spiętrzenie, które latem i zimą tworzy naturalny basen.

Ośrodek kieruje się hasłem "sport to zdrowie" a joga gości tam bardzo często. Dysponuje zapleczem rekreacyjno-wypoczynkowym. Poza strefa SPA: sauną, jacuzzi i gabinetem masażu, mamy sprzęt do gry w tenisa stołowego oraz badmintona plac zabaw dla dzieci.
http://www.dolinalesnicy.pl/ow/oferta.html

Plan warsztatu:
29.04 Piątek
18:00- sesja regeneracyjna
20:00- kolacja
20:30- spotkanie organizacyjne

30.04/1.05/2.05 : sobota, niedziela, poniedziałek
7:15-8:15 -sesja jogi (intensive)
8:30- śniadanie
11:00- 13:00 -sesja jogi
13:30 -obiad
16:30- 18:30 -sesja jogi
19:00 -kolacja
21:00 -wieczorna medytacja/ognisko

3.05 wtorek
7:15-8:15 -sesja jogi (intensive)
8:30 -śniadanie
11:00-13:00 -sesja jogi
13:30 -obiad

Zajęcia jogi poprowadzą dyplomowane i doświadczone nauczycielki jogi wg. metody Iyengar'a:
Małgorzata Kubica ( http://ahimsajoga.blogspot.com/ ), właścicielka Studia Jogi AHIMSA w Żorach i Ewelina Godlewska ( https://www.facebook.com/ewelinagodlewskayogawarszawa?ref=hl ), współautorka poradnika "Po pierwsze Joga" https://www.facebook.com/popierwszejoga/?ref=ts&fref=ts

Nocleg:
Komfortowe apartamenty w domkach z kominkiem, tarasem i aneksem kuchennym. Dwa pokoje w każdym miejsce dla 3 osob.
Koszt: 780/osoba
ILOŚC MIEJSC OGRANICZONA!

Kontakt i rezerwacja miejsc:
Kontakt:
MAŁGORZATA :
661428336 ; gosiakubica@op.pl
EWELINA:
661097994; evgodlewska@gmail.com
ZAPRASZAMY SERDECZNIE :)

Wpłaty zaliczki należy dokonać do 2 dni od dokonania rezerwacji, 300zl, na konto:
Małgorzata Kubica
10 1050 1676 1000 0090 9685 4675 ING Bank Śląski SA
Z dopiskiem "karnet joga Brenna"
Reszta płatna na miejscu.

Zaliczka zwrotna do 30 dni przed wyjazdem, po tym czasie przepada 100zl a na tydzień przed wyjazdem całość zaliczki przepada.


poniedziałek, 1 lutego 2016

Niewielkie zmiany

Moi Drodzy w okresie  od 24  lutego do 12  marca  będą  obowiązywać  za  mnie zastępstwa :

Poniedziałek   ( 29.02  i 7.03)
                       
                        g. 10.00  - Karina  
                         g. 17.00 -  Danusia   
                         g. 19.00 - Danusia  

Wtorek        ( 1.03  i  8.03 ) 
                   
                        g. 18.30  - Vita Sport -  Karina  
             

Środa           ( 24.02  , 2.03  i  9.03 )  
             
                     g. 8.00  - Karina    
                     g. 10.00 - Karina 

Czwartek    ( 25.02 , 3.03  i  10.03)
             
                     g. 17.00 - Danusia  

Piątek          ( 26.02 , 4.03 i 11.03 ) 
               
                    g. 8.00  - Karina 
                    g. 10.00 - Karina  

Sobota      ( 27.02 i  5.03 ) 
                 
                    g. 8.30 - Danusia  ( 27.02, 5.03 ) 

Pozostałe zajęcia  w  tym czasie nie  będą  się  odbywać. Mam nadzieję, że  te cudowne dziewczyny wspólnie z Wami popracują nad utrzymaniem  Waszej kondycji. W tym czasie odpłatność za zajęcia będzie wyłącznie u  prowadzącej.

Moja  ogromna prośba  byście nie zaprzestali praktyki w  tym czasie  bo sami wiecie, że  przerwa nie jest dobra ;-))  Życzę  Wam  ogromnej frajdy z zajęć  i  nowych doświadczeń  oraz nowej wiedzy  od  Kariny i Danusi.

Zapraszam w  tym czasie gorrrrrąącooo.. !!!

 


sobota, 2 stycznia 2016

ROK 2016 ROZPOCZĘTY !!!!

RUSZAMY !  Nowy Rok  - nowe możliwości.

Harmonogram  pozostaje bez zmian.  Zapraszam serdecznie na  zajęcia  :

- joga  
- deepWork
- asthanga yoga vinyasa 

a ponadto :

- masaże lecznicze, wyszczuplające, relaksujące ( również dla Pań w ciązy) - kontakt Aleksandra Bartosik  tel. 517 440 101

- parafina na dłonie i stopy - inne zabiegi kosmetyczne -  kontakt Joanna Deska   tel. 785 235 543

Moi Drodzy  - w każdej grupie znajdzie się dla Was miejsce. Osoby  początkujące, zapraszam na grupy ogólne - każda osoba jest  przeze  mnie dopilnowana i prowadzona indywidualnie.
Panie w  ciąży zapraszam na  zajęcia  w  środy o godz. 10.00 - poćwiczycie w towarzystwie innych Pań w stanie  błogosławionym.

Chcących  popracować bardziej nad kondycją , chcących  zmęczyć się  i spocić - zapraszam na cotygodniowe  zajęcia  deepWork. ( środa g. 18.00 )


Z A P R A S Z A M !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!