Kolejny rok będziemy obchodzić wspólnie ŚWIATOWY DZIEŃ JOGI !!!!
Zwłaszcza dla osób ćwiczących jogę to bardzo ważny dzień - została doceniona jedna z najlepszych "form ruchu" - jakim jest JOGA. Bo jakby nie podchodzić do niej - ma ogromny wpływ na naszą formę fizyczną. Regularne ćwiczenia, praktyka codzienna, regularna tym samym dyscyplina - mają dobroczynny wpływ na nasz organizm. Jeśli nawet zauważamy li tylko fizyczne korzyści ćwiczenia , to samopoczucie po jodze ma również ogromne przełożenie na nasze samopoczucie ogólne , w tym uczucie satysfakcji, spokoju , a co za tym idzie relaxu. Nawet jeśli ten relax w trakcie sesji jest krótki ( czasami za krótki) nasze ciało fizyczne dostaje coś czego "normalnie" mu brak. Bardzo często wszyscy narzekamy na brak czasu , na brak zdrowia, brak chęci do działania - a wystarczy RAZ zdecydować i potem tylko być konsekwentnym w działaniu.
Joga oczywiście nie jest dla wszystkich - każdy z nas ma swój temperament, swoja konstytucję, niekoniecznie odnajdując się w słowie JOGA. Tak w słowie , bo w samej jodze , w jej wielu odmianach można odnaleźć coś dla każdego. Jest i joga dynamiczna, jest joga spokojna, jest joga bardzo relaksacyjna i taka, po której trzeba wycierać pot z czoła. Pamiętajmy o tym, że joga (mimo, iż tak zaczęłam) nie była tylko wyłącznie sportem. Była i jest przede wszystkim SPOSOBEM NA ŻYCIE.
Osoby podejmujące decyzję o ćwiczeniu jogi zaczynają zauważać zmiany w swoim życiu albo najpierw potrzebę tych zmian. Nie rzadko zdarza się, że ćwiczący zaczynają lepiej dbać o siebie, o zdrowie fizyczne i psychiczne. Odrzucają to co im szkodzi. W moim przypadku było to mięso. Stało się samoistnie - bez większej filozofii - i dobrze mi z tym. Praktykując jogę jesteśmy bardziej wyczuleni na to co "przeszkadza". Czasami to jedzenie, czasami nadmiar ciała, czasami nałogi a czasami towarzystwo, w którym dotąd przebywaliśmy. Zaczyna nam być mało komfortowo. Wychodzimy ze swojego dotychczasowego stanu. Tak jak w trakcie wykonywania asan - czujemy, że jedna jest do wykonania na pierwszych zajęciach a inne nie do zrobienia w najbliższym czasie. Czujemy, że potrzebujemy np. pomocy technicznej ( w postaci paska, kostki, czy podpowiedzi nauczyciela) by zrobić "LEPIEJ". By poczuć się dobrze w asanie. To samo dzieje się poza matą. Szukamy najlepszych dla nas rozwiązań. Nie dopisujmy jodze innych "mocy" - niech jest tym czym jest - dla każdego człowieka czymś innym. Każdy z nas szuka i znajduje coŚ zupełnie odmiennego.
Jeśli masz ochotę poświętować razem ze mną w tym szczególnym dniu i w sobotę 23.06 to zapraszam na darmowe zajęcia :
21 czerwca- czwartek godz. 16.00 - 17.00
23 czerwca - sobota godz. 10.30 - 11.30
Wystarczy , że zgłosisz chęć uczestnictwa a będzie mi miło z Tobą poćwiczyć.
Proszę o informacje sms na nr 661 428 336 - który z terminów Ci odpowiada.
Przyjdź, poćwicz, porozmawiaj - POCZUJ SIĘ CUDOWNIE !!!!!!!