czwartek, 13 września 2018

nowy tydzień -NOWE ZAJĘCIA !!!!!!



                                          😂😋😊😍😏😇😆😅😄😃😂😀😲

RUSZAMY Z NOWYMI ZAJĘCIAMI - T A B A T A !!!!!



Tabata - intensywny interwał stworzony na potrzeby olimpijczyków, jednak z powodzeniem może być stosowany przez wszystkich. Sesja treningowa składa się z kilku serii ćwiczeń o wysokiej intensywności i następujących we właściwych odstępach czasu przerw na odpoczynek. Tabata bazuje na elementach treningu funkcjonalnego angażując większość partii mięśni, poprawia wydolność, a co za tym idzie usprawnia metabolizm i świetnie spala tkankę tłuszczową nawet do 48 h po treningu. Zajęcia przynoszą dobre, szybko widoczne efekty, zarówno sylwetkowe jak i wydolnościowe, a mocny zastrzyk endorfin gwarantowany!

Zajęcia w środy 20.15

ZAPRASZAM WSZYSTKICH SERDECZNIE .

Ale to jeszcze nie wszystko : PILATES !!!


Wiem, że długo czekaliście ale JUŻ JEST  !!!! w CZWARTKI O 19.15 !!!!




Ze wszystkich zajęć można skorzystać w ramach karnetu lub wykupić osobno !!!

Kupując karnet na większą liczbę zajęć zyskujesz ;-)



 Z A P R A S Z A M  MMMOOOCNOOO !!




Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza