Czerwcówka ..;-)) Zapraszam serdecznie..... będzie MOC, będzie WPANIALE!!!

sobota 12 marca

Kochani  - wybaczcie  mi tę rozpustę ale jeszcze jutro mam  urlop -  12 - marca  tj. sobota - zajęcia  na  godz. 8.30 są  ODWOŁANE!!!

Zapraszam od poniedziałku.  

Powrót !!

Wróciłam.

Cała, szczęśliwa i stęskniona.  Od poniedziałku zapraszam na  regularne zajęcia. 

Wracają wszystkie  zajęcia :  

- JOGA 

- DEEP WORK 

- ASTHANGA 

- Joga da  biegaczy  

Mam nadzieję, ze Wy również  się stęskniliście i zobaczę się  z Wami na  macie - juz  od  

PONIEDZIAŁKU.

W sobotę  19 marca od godz. 10.30 - przypominam  zapisanym osobom o darmowych  zajęciach  jogi dla osób, które  chciałyby zobaczyć  co to jest "JOGA".

 

WAKACJE Z JOGĄ w CHORWACJI !!! aż 10 dni !!!

Kochani!!!
Z ogromną radością możemy oficjalnie ogłosić, iż startują zapisy na wakacyjny wyjazd z Nami do przepięknej, słonecznej i gorącej Chorwacji aż na 10 dni !!!. 

Gdzie, co, jak i kiedy wszystkie info znajdziecie poniżej albo piszcie :)))

Gdzie:
Resort Dalmacja to obiekt oddalony tylko 150m od centrum miasteczka Zaostrog. Resort przy samej plaży. Plaża piękna, szeroka, drobno kamienista, która ciągnie się także przez całe miasteczko i otoczona gęstym, sosnowym lasem. Na terenie resortu znajdują się 4 piętrowe pawilony z pokojami, restauracja w punkcie centralnym z pomieszczeniami towarzyszącymi, które pełnią funkcje sali zabaw, sali dyskotekowej lub rekreacyjnej. Sale są klimatyzowane. Przy nich znajduje się piękny taras restauracyjny z widokiem na morze. Teren wokół obiektu jest w całości ogrodzony i zamknięty. 

Do dyspozycji gości minimarket, bezpłatny internet, boiska do piłki nożnej, siatkówki, badmintona i spedmintona również bezpłatnie. Teren ośrodka jest tak duży, że spokojnie można znaleźć dogodne miejsce do ćwiczenia jogi.

Orientacyjny program wyjazdu:

1 dzień
Zbiórka i wyjazd w stronę Chorwacji.

2 dzień
Przyjazd do Parku Narodowego Jezior Plitvickich (bilet wstępu ok. 25euro/os), przejazd do nadmorskiej miejscowości Zaostrog, zakwaterowanie, obiadokolacja, regeneracyjna sesja jogi, nocleg.

3-8 dzień
Poranna sesja jogi, śniadanie, czas wolny: opalanie, zwiedzanie, wycieczki fakultatywne, obiadokolacja, nocleg.

9 dzień
Poranna sesja jogi, śniadanie, wyjazd do Zadaru. Wyjazd w drogę powrotną do Polski.

10 dzień
Przyjazd na miejsce zbiórki w godzinach porannych.

Cena wyjazdu:
24.06- 03.07.2016 2049zł/ osoba
Dojazd własny 25.06- 02.07.2016 1799zł/ osoba

Zaliczka w wysokości 300 zł od osoby, płatna w ciągu 7 dni od rezerwacji.
Dopłata do całości: do 29.05.2016 .

Nr konta na który należy wpłacić zaliczkę a potem dopłatę :
48 1090 2659 0000 0001 0863 5049
Planik Travel
ul. Mariacka 24 A
78-100 Kołobrzeg
tel.94 352 44 12
fax 94 352 07 63
biuro@planik-travel.pl
www.planik-travel.pl

Cena wyjazdu zawiera:
7 noclegów w Resorcie Dalmacja w Zaostrog
Zakwaterowanie w pokoju 2-osobowym
Przejazd autokarem klasy LUX
wyjazd z Katowic (połączenie antenowe dodatkowo płatne od minimum 10 chętnych: Warszawa 100zl/os, Łódź 90zl/os, Kraków 60 zł/os, Opole 60 zł/os, Wrocław 80 zł/os, Poznań 100 zł/os, Szczecin 150 zł/os, Gdańsk 150 zł/os, Toruń 100 zł/os)
7 śniadań i 7 obiadokolacji wegetariańskich
Opieka pilota/rezydenta
Ubezpieczenie NNW, KL

W ramach oferty:

- 2 sesje jogi dziennie w klimatyzowanej 120metrowej sali lub na łonie natury

- wycieczka do Parku Narodowego Jezior Plitvickich ( nie dotyczy biletu wstępu)

- zwiedzanie Zadaru

- plażowanie  na  cudownych plażach

- jedzenie wegetariańskie  

Na  miejscu będzie dodatkowo płatna opłata klimatyczna.

Będzie możliwość skorzystania z wielu dodatkowych wycieczek w przepiękne miejsca.

Zajęcia jogi poprowadzą dyplomowane i doświadczone nauczycielki jogi wg. metody Iyengar'a:
Małgorzata Kubica, właścicielka Studia Jogi AHIMSA w Żorach ( http://ahimsajoga.blogspot.com/ ) i Ewelina Godlewska współautorka poradnika o jodze "Po pierwsze Joga" ( https://www.facebook.com/ewelinagodlewskayogawarszawa?ref=hl ).

Kontakt i rezerwacja miejsc:
Kontakt:
MAŁGORZATA :
661428336 ; gosiakubica@op.pl
EWELINA:
661097994; evgodlewska@gmail.com

Już nie możemy się doczekać!!!

< MAJÓWECZKA na MEGA WYPASIE >>>  JOGA JOGA  JOOOGAAAA  I PYSZNE WEGE JEDZENIE  I  PIĘKNE  MIEJSCE  I CUDOWNI LUDZIE  I...  POGODA ZAMÓWIONA  I.....  AZ 5 DNI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  ZAPRASZAMY SERDECZNIE.

Plan pobytu :

DOLINA LEŚNICY to Kompleks Rekreacyjno - Wypoczynkowy, położony w malowniczej miejscowości Brenna w górach Beskidu Śląskiego. Nasza oferta jest idealna dla osób aktywnych oraz dla tych, którzy chcieliby w miłej atmosferze zrelaksować się, wyciszyć i odprężyć. Do Państwa dyspozycji pozostawiamy ponad 100 miejsc noclegowych w luksusowych pokojach i apartamentach.
Teren Ośrodka jest otoczony zielenią z alejkami spacerowymi i kaskadami wodnymi oraz efektownym oświetleniem. Naturalną oprawę tworzy las i potok, dzięki którym wypoczynek jest gwarantowany, a wyciszenie nieuniknione. Na potoku Leśnica, który przepływa tuż za apartamentami i restauracją, zamontowano bukłakowe spiętrzenie, które latem i zimą tworzy naturalny basen.

Ośrodek kieruje się hasłem "sport to zdrowie" a joga gości tam bardzo często. Dysponuje zapleczem rekreacyjno-wypoczynkowym. Poza strefa SPA: sauną, jacuzzi i gabinetem masażu, mamy sprzęt do gry w tenisa stołowego oraz badmintona plac zabaw dla dzieci.
http://www.dolinalesnicy.pl/ow/oferta.html

Plan warsztatu:
29.04 Piątek
18:00- sesja regeneracyjna
20:00- kolacja
20:30- spotkanie organizacyjne

30.04/1.05/2.05 : sobota, niedziela, poniedziałek
7:15-8:15 -sesja jogi (intensive)
8:30- śniadanie
11:00- 13:00 -sesja jogi
13:30 -obiad
16:30- 18:30 -sesja jogi
19:00 -kolacja
21:00 -wieczorna medytacja/ognisko

3.05 wtorek
7:15-8:15 -sesja jogi (intensive)
8:30 -śniadanie
11:00-13:00 -sesja jogi
13:30 -obiad

Zajęcia jogi poprowadzą dyplomowane i doświadczone nauczycielki jogi wg. metody Iyengar'a:
Małgorzata Kubica ( http://ahimsajoga.blogspot.com/ ), właścicielka Studia Jogi AHIMSA w Żorach i Ewelina Godlewska ( https://www.facebook.com/ewelinagodlewskayogawarszawa?ref=hl ), współautorka poradnika "Po pierwsze Joga" https://www.facebook.com/popierwszejoga/?ref=ts&fref=ts

Nocleg:
Komfortowe apartamenty w domkach z kominkiem, tarasem i aneksem kuchennym. Dwa pokoje w każdym miejsce dla 3 osob.
Koszt: 780/osoba
ILOŚC MIEJSC OGRANICZONA!

Kontakt i rezerwacja miejsc:
Kontakt:
MAŁGORZATA :
661428336 ; gosiakubica@op.pl
EWELINA:
661097994; evgodlewska@gmail.com
ZAPRASZAMY SERDECZNIE :)

Wpłaty zaliczki należy dokonać do 2 dni od dokonania rezerwacji, 300zl, na konto:
Małgorzata Kubica
10 1050 1676 1000 0090 9685 4675 ING Bank Śląski SA
Z dopiskiem "karnet joga Brenna"
Reszta płatna na miejscu.

Zaliczka zwrotna do 30 dni przed wyjazdem, po tym czasie przepada 100zl a na tydzień przed wyjazdem całość zaliczki przepada.

Niewielkie zmiany

Moi Drodzy w okresie  od 24  lutego do 12  marca  będą  obowiązywać  za  mnie zastępstwa :

Poniedziałek   ( 29.02  i 7.03)
                       
                        g. 10.00  - Karina  
                         g. 17.00 -  Danusia   
                         g. 19.00 - Danusia  

Wtorek        ( 1.03  i  8.03 ) 
                   
                        g. 18.30  - Vita Sport -  Karina  
             

Środa           ( 24.02  , 2.03  i  9.03 )  
             
                     g. 8.00  - Karina    
                     g. 10.00 - Karina 

Czwartek    ( 25.02 , 3.03  i  10.03)
             
                     g. 17.00 - Danusia  

Piątek          ( 26.02 , 4.03 i 11.03 ) 
               
                    g. 8.00  - Karina 
                    g. 10.00 - Karina  

Sobota      ( 27.02 i  5.03 ) 
                 
                    g. 8.30 - Danusia  ( 27.02, 5.03 ) 

Pozostałe zajęcia  w  tym czasie nie  będą  się  odbywać. Mam nadzieję, że  te cudowne dziewczyny wspólnie z Wami popracują nad utrzymaniem  Waszej kondycji. W tym czasie odpłatność za zajęcia będzie wyłącznie u  prowadzącej.

Moja  ogromna prośba  byście nie zaprzestali praktyki w  tym czasie  bo sami wiecie, że  przerwa nie jest dobra ;-))  Życzę  Wam  ogromnej frajdy z zajęć  i  nowych doświadczeń  oraz nowej wiedzy  od  Kariny i Danusi.

Zapraszam w  tym czasie gorrrrrąącooo.. !!!

 

ROK 2016 ROZPOCZĘTY !!!!

RUSZAMY !  Nowy Rok  - nowe możliwości.

Harmonogram  pozostaje bez zmian.  Zapraszam serdecznie na  zajęcia  :

- joga  
- deepWork
- asthanga yoga vinyasa 

a ponadto :

- masaże lecznicze, wyszczuplające, relaksujące ( również dla Pań w ciązy) - kontakt Aleksandra Bartosik  tel. 517 440 101

- parafina na dłonie i stopy - inne zabiegi kosmetyczne -  kontakt Joanna Deska   tel. 785 235 543

Moi Drodzy  - w każdej grupie znajdzie się dla Was miejsce. Osoby  początkujące, zapraszam na grupy ogólne - każda osoba jest  przeze  mnie dopilnowana i prowadzona indywidualnie.
Panie w  ciąży zapraszam na  zajęcia  w  środy o godz. 10.00 - poćwiczycie w towarzystwie innych Pań w stanie  błogosławionym.

Chcących  popracować bardziej nad kondycją , chcących  zmęczyć się  i spocić - zapraszam na cotygodniowe  zajęcia  deepWork. ( środa g. 18.00 )


Z A P R A S Z A M !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!