Jesienne mikro- zmiany

Witajcie Moi Drodzy ;-)

z ostatniej chwili ;-)


19.00 wtorek PILATES ( wcześniej 19.15)  ZAPRASZAMY SERDECZNIE

Nie odbędzie się TABATA w dniu 31.10  i 7.11 . Serdecznie przepraszam ale nie zapomnijcie przyjść już na następne wspaniałe zajęcia

Nowy Rok Szkolny

..i zaczął się...

Kolejny Rok Szkolny zaczyna się , wprawdzie w Studio troszkę później ale jednak się zaczyna ;-)

Co za tym idzie ruszają wszystkie regularne zajęcia ;-) :

- joga dla zaawansowanych ( poniedziałek 17.00) - dla osób swobodnie wyk. SŚ
- joga dla średnio zaawansowanych ( wtorek 8.00, piątek 8.00)
- joga dla grup mieszanych (poniedziałek 19.00,  wtorek 17.00, czwartek 17.30, sobota 8.30 )
- joga dla kobiet w ciąży ( środa 9.00) + grupa mieszana
- joga dla początkujących ( poniedziałek 10.00, piątek 10.00)

- joga dla dzieci ( czwartek 16.00)

oraz
- Pilates ( wtorek 19.15)
- TABATA ( czwartek 19.15)


Do  prawie  każdej grupy ( oprócz poniedziałku 17.00 ) mogą dołączyć NOWE OSOBY ;-).

Każdy otrzyma dokładne instrukcje i pełną informację. Każda z nowych osób szybko znajdzie się w naszej wspaniałej jogowej grupie ;-).

ZAPRASZAM GORĄĄĄCO ;-)

Szaffa LIVE - drugie spotkanie

Witajcie  kochani!!

Kolejny raz zapraszam serdecznie na miłe spotkanie w ramach SZAFFA LIVE ;-)

W dniu  14 września godz. 11.00  tj. sobota

Spotkanie to nic innego jak wymiana swoich rzeczy z innymi osobami. Całkowicie za darmo i całkowicie dobrowolnie ;-) przynosimy swoje rzeczy.  Często mamy w szafach ciuszki, do których czujemy szczególny sentyment... Nie chcemy ich wyrzucić a dać im kolejną szansę ;-) Tak by cieszyły oko i serce kolejnej osoby. Nie wyrzucaj!! Wypierz, wyprasuj i zaprezentuj ..;-)
Niech Twoje dobre wspomnienia przejdą wraz z Twoją rzeczą na inną osobę - niech i jej sprawią ogromną radość.

UBRANIA....TORBY....TOREBKI...OKULARY....PASKI....

Rzeczy proszę przynieść najlepiej z jakimiś wieszaczkami - będzie łatwiej je pokazać.

Świeża joga

Moi Drodzy - 

jutrzejsze spotkanie z JOGĄ na świeżym powietrzu o godz. 18.00  będzie na Rynku w Żorach ;-)



ZAPRASZAM BARDZO SERDECZNIE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jogowe spotkania na trawie

Witajcie Moi Mili.

Połowa wakacji za nami, zatem trzeba się zabrać za działania. ;-) I tu chętnie wychodzę Wam na spotkanie;-)

Zapraszam serdecznie na darmowe spotkania z jogą i ze mną. Oto plan spotkań:

- 3 sierpnia - sobota godz. 10.30 -12.30  Śniadanie na sianie - Park Kleszczówka ( koło sklepu MIX)

- 4 sierpnia - niedziela godz. 18.00 - 19.00  Świeża joga - Rynek Żory

- 7 sierpnia - środa godz. 16.30 - 19.30 Śniadanie na sianie ( trochę późniejsze śniadanie) Park Kleszczówka ( koło sklapu MIX)

- 25 sierpnia - niedziela godz. 18.00 - 19.00  Świeża joga - Park Cegielnia ( koło Bistro)

Zapraszam Was gorrrrrrąącoo !!

Zabierz ze sobą matę, większy ręcznik, coś do picia...dobry humor i dużo chęci !!!

Będziemy nie tylko ćwiczyć . Opowiem o jodze, odpowiem na Wasze pytania, nauczę Was

oddychać.

                                                                        NAMASTE

mój urlop !!

PRZERWA W DOSTAWIE JOGI : 


16 sierpnia - piątek  
i
27 sierpnia -(wtorek) - do 8 (niedziela ) września 

Czas urlopu i dla mnie nadchodzi!! :-)

Świeża joga

Świeża JOGA - to będzie drugie nasze spotkanie z jogą na trawie . W najbliższą sobotę 20 lipca od godz. 11.00 - 12.30

Zapraszam wszystkich chętnych :-)

Zabierz dobry humor, ubierz wygodny strój , zabierz matę - jeśli masz i zabierz swoich bliskich .
Spędź ze mną i innymi ćwiczącymi półtorej godziny na świeżym powietrzu :-)
Spotkanie jest całkowicie darmowe i wystarczy , że będziesz ;-)

C d n ;-)

W razie braku pogody przeniesiemy nasze spotkanie na inny termin .