środa, 9 września 2015

ASTHANGA YOGA - nowe zajęcia !!!!!!

ZAPISY NA OTWARTE DARMOWE ZAJĘCIA POKAZOWE w dniu 25 września br o godz. 18.45.



Ashtanga – gałąź jogi, mająca swoje korzenie w kulturze Indii.

Jest to dynamiczna odmiana jogi. Jej ożywcze właściwości bazowane są na związku techniki oddechu z ruchem. System „ruch-oddech” czyli vinyasa to cecha, która istotnie różni Ashtangę od innych form jogi.

Wyraz Ashtanga oznacza osiem członów jogi[1]. Wśród ośmiu stopni Ashtangi trzecim jest asana, zespół klasycznych postaw jogi. Asany to nie tylko wyłącznie ćwiczenia. Postawy i przejścia pomiędzy nimi są zsynchronizowane z oddechem. Trzymając się zalecanej kolejności można osiągnąć wytrzymałość, siłę i koncentrację umysłu.

Prowadzi Karinka

Zainteresowani proszeni są o zgłaszanie się w Studio. Polecam serdecznie !!!

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza